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プロフィール

nana

Author:nana
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ハワイアンバンド太田紀美子とThe Birdsの専属ピアニスト
東京MXテレビ92ch毎週日曜9:00~9:30「Hawaiian Live In Birdland 」レギュラー出演中。


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半身浴

半身浴っていったい何がいいんだろう。。ふと思い、調べてみた。

半身浴の効果として
冷え、血行の改善
疲労回復
美容
ダイエット効果
などなど
いいことばっかり書いてあるぞ。
ほんとかなーと思いつつもなんとなく初半身浴やってみた♪

お湯はお腹よりちょっと上くらいまで、37~40度とちょっとぬるめに設定。
腕はお湯から出して2、30分。
最初ちょっと寒いかなーってのが、10分過ぎた頃から汗がじんわり。

この汗が毒素らしい!
からだにいらない老廃物や脂質が含まれる毒素なのだー
いいね♪デトックスー

初半身浴でびっくりしたのが、あがった後、ずっとポカポカ。
湯たんぽ絶対だったのに、この日は湯たんぽいらなかったのです。
熱いお風呂にカーッと入った時より、からだのポカポカが持続するんだそうです。
半身浴、気に入ったぞo(^-^)o
からだにプラスがいっぱい。
まだの方はぜひおためしあれー
水分補給も忘れずに(^O^)/

コメント

水分補給は…

もちろんv-275v-275v-275ざんしょ!?
2012-01-07 18:42 | フランク #.ciQz8fI URL編集 ]

フランクさん

一回目、干からびるとこだったー
いまはお水持ち込みでーす♪
いい音楽聴きながらリラックスー
2012-01-09 00:27 | nana #- URL [ 編集 ]

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